Zdravý životní styl

Krásné dobré ráno všem! :-) Opět po dlouhé době jsem si konečně našla čas si sednout k Wordu a opět rozepsat své prsty, a řeknu Vám, po měsíci to není vůbec hračka. Naposledy jsem slohovou práci psala ve škole, a to je také dlouho. I když, je fakt, že dnešní článek nebude slohová práce, ale slibovala jsem tu téma: Cvičení-navázání na ten zdravý životní styl (příspěvky o stravování). Doufám, že Vás opět trochu o svém životě opět… Celý článek ›

Před měsícem jsem pro Vás psala článek s nejrůznějšími recepty pro náš, spíše Váš zdravý život. Doufám, že jsem Vás alespoň trochu "navedla" k tomu, jak si zpříjemnit den jednoduchými a zdravými recepty. :) Dnes Vás seznámím s dalším, možná trochu podobným jídelníčkem, ale ráda bych Vám ukázala, jak si třeba brzké ranní vstávání snídaní zpříjemnit. Věřte mi, já nesnídala dva roky! A upřímně už si nedokážu ráno bez snídaně… Celý článek ›

Článek o zdravé pestré stravě jen pro Vás! :) SNÍDANĚ-já si každé ráno ke snídani dopřávám domácí ovesnou kaši bohatou na sacharidy a k tomu mám velmi ráda "kupy" ovoce na vrch. Doporučuji zejména banány, kiwi, jahody, pomeranče,...Někdy to také celé zasypu kakaem či skořicí.Ráno si prostě dopřejte to, co máte rády i ve větším množstvím, a pak nemusíte ani myslet na svačinu kolem 10h ranní. Pro představu přikládám obrázek, jak asi vypadá má… Celý článek ›